子供が欲しいけどなかなか授からない。
仲良くしているけど妊娠まで至らない。
なぜ妻が妊娠しないのか？
不妊の原因に「タバコ」が大きく影響している
とご存知ですか？
健康で妊娠しやすい体作り女性だけではありません。
男性の喫煙によっても、精子や胎児にまで影響します。
今回は「タバコ」が精子・妊娠に与える影響をご紹介します！
子作りするほどの体力が無い・・・
そんなときは「マカ」の力を借りましょう！
男性の喫煙による精子へのダメージ
喫煙が習慣化している人にとっては
タバコを止めるというのは難しいですよね。
喫煙は「百害あって一利なし」
分かっていても目に見えないと
実感も沸きにくく禁煙できないんですよね。
しかし喫煙によって確実に害はあります。
もちろん妊婦さんもダメですよ！
まず妊娠するために大切な「精子」
この精子の状態を悪化させます。
タバコを吸うと血液中に有害物質である
一酸化炭素が入り込み、酸素の代わりに
ヘモグロビンと結合します。
これによって体の各器官は酸欠状態になり
各機能の役割を果たせなくなります。
これは精巣でも同じこと。
精巣の働きといえば、精子を作ること。
しかし機能の低下した精巣では、
精子の質が悪くなります。
また喫煙による酸化ストレスによって
体内を錆びさせ、いわゆる老化現象を起こします。
もちろん精巣でも同じように悪影響を与えます。
①精子のDNAの構造の突然変異
カナダの研究所によるマウス実験ですが
タバコの主流煙により精子のDNAが突然変異を
起こすことが分かっています。
変異の確率は1.4～1.7倍に増加し、
変異した精子で生まれた子供は
この突然変異を引き継いでいます。
高齢出産も染色体異常のリスクを高めます。
→【高齢出産とダウン症】年齢にみるダウン症の確率は？経産婦の場合
③精子の運動率の低下
精巣の機能が低下していると
「小頭精子（頭の小さい精子）」
が作られる可能性も高まります。
精子の頭の部分は、精子の運動能力を司っています。
小頭精子は運動率が悪くなるのです。
またスペインのバルセロナ大学の
研究チームによると、
喫煙によって運動能力の高い
元気な精子のDNAを傷つけ、損なわせてしまいます。
③精子の数が減る
米・ノースカロライナ大学の研究データでは
喫煙者と非喫煙者での1ml当たりの
精子の数は15～24％も違ってきます。
もちろん少ないのは喫煙者です。
④精子の受精力が弱まる
米・バッファロー大学の調査研究では
喫煙男性の精子と正常な精子とを比較し
受精するために必要な卵子との結合力を測りました。
結果は喫煙男性の精子は結合する力が
弱かったことが判明、
対象となった男性は2年以上、
1日4本以上のタバコを吸っており
精子は不妊ではないのですが、
受精能力が正常な精子の4分の1しか
認められなかったのです。
このように喫煙によって
精子はどんどん質を落としていきます。
精子の質が落ちるということは
妊娠率を下げたり、流産の原因になったり、
また染色体異常や胎児の先天奇形
成長の異常といった様々なリスクを発生させる原因です。
葉酸不足でも胎児の先天性異常のリスクを上げます。
後悔する前に毎日の適量を摂取しましょう！
男性の喫煙によるED(勃起障害)のダメージ
精子は目に見えないダメージですが
自分の性機能の違いが起こったら？
ちょっと深刻ですよね。
もちろん喫煙による性機能への影響もあります。
喫煙によって血管収縮作用があります。
それはもちろん性器にも起こります。
男性器の中身は複雑な血管の集まり、
喫煙により血管が収縮し血流を悪くするので
勃起を維持できなくるリスクが高まります。
なんとED患者の80％は喫煙者の人なんです！
また中折れといった勃起力にも影響していますよ。
オーストラリア・シドニーの研究チームの
調査研究によれば、喫煙(1日20本以上)している男性は、
喫煙していない男性に比べると
ED（勃起不全）を招く確率が1.39倍も
高くなってしまいます。
こんな高い確率でEDになってしまったり
精子の質が悪くなってしまうなら
できる限り禁煙したいですよね。
でもどのぐらい前に禁煙すればいいのでしょう？
精子の寿命は？禁煙するなら3ヶ月前
たとえば今日、射精したとします。
その精子のもとになる細胞は
「およそ80日前」
に作られています。
最近の体調が良いから精子も良質かな、
というわけではなくおよそ２ヶ月前の
体調がこの精子の質になってきます。
つまりは、妊娠を希望するのなら
3ヶ月前から体調管理を整え、禁煙に望みたいですね。
もちろん1日でも早く禁煙が出来れば言う事なしです！
将来のことを考えていきたいですね。
精子の質を求めるなら亜鉛を摂りましょう。
亜鉛は別名「セックスミネラル」とも言われるほど
精子に大切な栄養素です。
まとめ
喫煙によって
- 精子のDNAの突然変異
- 精子の数が減る
- 精子の運動率が悪くなる
- 精子の受精率が低くなる
- ED率が高くなる
といった弊害が研究で明らかになっています。
喫煙は「百害あって一利なし」
もし妊活しているようなら
夫婦ともども禁煙することがベストです。
とはいえ急に禁煙といのは難しいようなら
少しずつ量を減らし節煙してから
禁煙につなげられるように頑張ってみましょう！
赤ちゃんのためもですが、
自分自身の健康のためにも必要ですよ。
