ジメジメした梅雨時は大人でも着る洋服を悩みますよね。
まだ生まれたばかりの赤ちゃんならなお更！
肌寒いかなと思って一枚多く着せれば汗ばむし、蒸し暑いかなと思えば手足が冷たいなんてことも。
困っちゃいますよね・・・
この時期に気をつけるポイントをまとめてみました。
夏は大人より１枚少なく！
この時期はとくに赤ちゃんが暑いのか寒いのか分からずたくさん着せてしまっている人も多いのでは？
赤ちゃんは自分で体温調整がまだ上手に出来ません。
なのでママが着せてくれる洋服の影響によっても熱が出る原因にもなります。
ママは赤ちゃんの服に気を使ってあげましょうね！
もし、ママがノースリーブやＴシャツ１枚でいるのに
赤ちゃんには長袖肌着にロンパース、さらにはお布団まで・・・
そんなに着せてしまったら赤ちゃんだって暑いはず。
汗をかくと「あせも」の原因にもなるし、汗が乾いて風邪を引くこともあります。
→【赤ちゃんと湿疹③】知ってますか？あせも対策には保湿が必須！
代謝が良く体温も高めの赤ちゃんの基準は
「夏は大人よりも１枚少なめ」
と言われます。
大切なのはママの感覚も上手につかい、動けない赤ちゃんのことを考えて選ぶことでしょうね。
エアコンを上手に使おう
エアコンはからだに良くないから赤ちゃんには・・・
と気が引けるのも分かります。
この湿気や暑さを和らげるためには使用することもオススメします。
赤ちゃんが熱を出す原因に
暑いところにずっといることから熱が出る
ということがあります。
ドライ機能を上手に使ったり
隣の部屋から冷気が送られるように調節をするなどして
室温を２５～２６℃にするのがベストです。
管理人実家では窓を開けて風を入れて室内の温度を下げることが出来る昔ながらの家です。
なので里帰り時など、エアコンは風の無い蒸し暑い日のみ使用でした。
でも今、住んでいる家は住宅地でもあるので窓を全開にしても風が入ってきても暑い・・・
昼間の温度の高い時間や夜の寝る時間など
エアコンを工夫して過ごし易くしていましたよ。
自然風にこだわらないで臨機応変に！
１枚は欲しい！便利なベスト
お家や外出中に肌寒かったりするときに便利な１枚が
ベスト
特に外の気温とエアコンが効いた建物内の気温差は赤ちゃんはとても苦手です。
そんなときにベストが一枚あると、とても便利です。
体温調整の出来ない赤ちゃんの温度差を和らげてくれます。
もちろんカーディガンやパーカーなど袖着きの上着でも良いのですが
ベストには袖が無いので赤ちゃんの動きを邪魔しません。
タオル地のものは通気性・吸収性もよく赤ちゃんにも優しいです。
洗い変え用に数枚あると重宝しますよ。
まとめ
赤ちゃんは暑いとも寒いとも言えませんが泣くことでママに訴えています。
もしも機嫌が悪いなぁ、と感じるような事があれば
暑すぎて泣いていることもありますよ。
汗をかいてないか確認してみましょう。
赤ちゃんが快適なときには足がぽかぽかしています。
両手で包み込むように触ってみて、冷たいようなら赤ちゃんが冷えている証拠。
室温を上げてあげるか、おくるみなどでくるんであげましょう。
梅雨の時期に赤ちゃんと楽しく過ごしたいなら？
