善玉菌を増やしてスッキリした毎日を!おススメ乳酸菌サプリ3選☆

第1位 乳酸菌革命

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第2位 スルスルこうそ

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第3位プロファイバープラス

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善玉気を増やしスッキリ解消!

どうにかしたいぽっこり状態。

スッキリと毎日快適にしたい!

 

なんと世の中の70%以上の方が

すっきりしない、腸内環境が悪い状態。

たかがお通じとおもいますか?

けれど健康、美容とは切り離せません。

 

管理人も3~4日はお通じが来ないは当たり前、

ぽっこりお腹がとてもコンプレックス。

どうにかして腸内環境を良くしたい!

と考えて、たどり着いたのは

「善玉菌を増やすこと」

 

腸内細菌には善玉菌・悪玉菌・日和見菌

と3種類に分かれます。

善玉菌は、体の健康維持するために働く菌。

代表的なのは乳酸菌・ビフィズス菌

 

悪玉菌は、病気を起こしたり害を働く菌。

大腸菌・ブドウ球菌などあります。

 

そして日和見菌は、普段はおとなしいのですが

体が弱ると腸内で害を及ぼす菌。

バクテロイデス・連鎖球菌といった菌です。

 

腸内における細菌総数は変わることがなく

この3種類のバランスが日々変わり

善玉菌が増えれば悪玉菌が減り

悪玉菌が増えれば善玉菌が減ります。

 

日和見菌は、数の多い優位な方に働くため

善玉菌が増えれば嬉しい作用を

逆に悪玉菌が増えれば悪影響を及ぼします。

 

しかも善玉菌は年齢でも変化します!

若いときは、腸に善玉菌の割合も多いのですが

年を重ねると悪玉菌が増えていくため

腸内環境が悪くなりやすいです。

 

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それ以外でもストレスやたばこなど

生活習慣の乱れや不規則な食生活、

悪玉菌が増える原因は日常に潜んでいます。

 

そのため、体外から積極的に

乳酸菌やビフィズス菌を摂らないと

便秘はもちろん、肌荒れ・口臭・体臭

免疫力の低下によって風邪や体調不良

とさまざまな悪影響の元となるわけです。

 

腸内環境は大人だけでなく

赤ちゃんにだって関係しますよ。

実は胎児のときは無菌状態ですが

出産時に産道を通るときに

初めての菌と出会います。

 

それが主に乳酸菌やビフィズス菌なのです!

そのためママの持っている

乳酸菌が赤ちゃんにプレゼントされ

その子の腸内環境になるのです。

 

しかも腸内環境の個性は、

乳児期に形成されると言われています。

食生活は家族の影響が多大なので

赤ちゃんの腸内環境を決めるのも

ママ次第なんですね^^

 

腸内環境良くすることは

アレルギーやアトピーにも

つながってきます。

 

反対に腸内環境が悪化しバランスが崩れると

喘息を悪化させることもあります。

腸内環境はとても大切なんです!

 

では善玉菌を増やすには?

ヨーグルト・漬け物・味噌・チーズ

といった発酵食品を食べることでも

善玉菌を体内に摂り入れることは可能です。

 

しかし胃酸に弱く、

腸にまで生きて届く量が少ないです。

また1日の必要量を補おうとするには

カロリーの問題・塩分の問題・手間の問題

などなど、毎日とても大変です。

 

管理人もヨーグルトを毎日摂ろうと思っても

1週間を過ぎるころには飽きてきてしまうことが・・・

 

そこで確実に生きた乳酸菌を腸に届け

手軽に、手間をかけないで

毎日続けられると始めたのが

「乳酸菌サプリメント」

 

善玉菌を腸に保持するためには

一度にたくさん摂取するのではなく

毎日定期的に乳酸菌を補給し、

善玉菌の活動を活発にさせることができます。

そしてそれが何より大切なんですね。

 

毎日継続というのはなかなか大変です。

しかし1日1回サプリメントを摂るだけで

腸内の善玉菌を活発にし、”腸内美人”に!

 

では乳酸菌サプリを選ぶときのポイントは?

そこで管理人がこれらを踏まえて

おススメ乳酸菌をご紹介したいと思います!

 

医師の治療を受けている方や

乳児、妊娠中の方、授乳中の方は

事前に医師にご相談してくださいね。

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第1位 乳酸菌革命

第1位は

「乳酸菌革命」!!

なぜこの乳酸菌革命を

1位にあげたかといえば

「16種類、500億個」もの乳酸菌を

含む乳酸菌サプリは他にはないからです。

 

上記でも説明しましたが、

善玉菌を増やすことが重要ですが

実は1人1人の腸内環境は違うため

乳酸菌との相性も1人1人違ってきます。

 

大げさなことをいえば自分の腸との

相性の悪い乳酸菌を継続して摂っても

その効果を十分に発揮することができません。

 

まず有名な

「ビフィズス菌」

みなさんもよく聞いた事のある善玉菌です。

 

「ラブレ菌」

京漬物”すぐき漬”から発見された

植物性乳酸菌で、免疫力が高まる

と考えられる強い生命力を持つ菌です。

 

「ガゼリ菌」

食べたあと、人の腸に長く生きたまま

定着することが証明された乳酸菌。

 

ガゼリ菌は腸の働きを活発にし、

脂肪や糖分の過剰な吸収を防ぐ

役割をすると考えられています。

しかし内臓脂肪を減らす結果を

出したのですが、はっきりした

メカニズムは確認できていません。

 

この3大乳酸菌をはじめ、全16種を

バランスよく配合してあります。

 

もしも初めて乳酸菌サプリを試したい方や

ヨーグルトでは効果が感じられない方、

他のサプリでは実感出来なかった方に

おすすめしたいのが乳酸菌革命なんです。

そして乳酸菌革命は有胞子乳酸菌を使用し

熱や胃酸・乾燥にも強く、腸にとどまり

乳酸生成能力も高くなります。

 

さらに生きたまま乳酸菌を届けるため

腸にまで届く耐酸性カプセルを採用!

胃酸や胆汁によって死滅するのを防ぎます。

Wの効果でより多くの生きた乳酸菌を

腸に届ける仕組みをとっているのです。

 

乳酸菌革命の嬉しい特徴は

「妊婦さんや授乳中のママ」でも

安心して飲める配慮♪

添加物(カプセルを除く)を

使用していないためお子さまもOKなんです。

前述しましたが、ママの腸内環境を

赤ちゃんに継続させます。

つまり、妊娠中から乳酸菌をとることは

自分の子供のお通じにも大切なんです!

子供には同じ悩みを持たせたくありませんね。

 

そして気になるのはコスト面ですよね。

乳酸菌革命は1袋(1ヶ月分)

2880円、1日あたり96円

100円をきるのに、こんなに

乳酸菌が入っているサプリを見かけません。

 

もっとお得に定期コースを選べば

20%オフの2730円(税込)

1日あたり91円に!!

 

定期コースなら頼み忘れる心配もなく

継続して乳酸菌をとれますね。

 

しかし逆に定期コースでの

縛りが気になるという方や、

もしもダメだったら合わなかったら、

そんなときに解約に回数制限があると

購入に躊躇してしまいます。

 

でも安心してください、

乳酸菌革命は定期コースの変更

解約を1回目以降でもメールや電話で

いつでもやめることは出来ますよ。

 

16種・500億個の乳酸菌をお手軽に!

詳しくはこちら↓↓↓

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第2位 スルスルこうそ

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第2位には

「スルスルこうそ」

 

乳酸菌サプリの紹介じゃないの?

と思われますが、スルスルこうそには

乳酸菌と酵素の両方が含まれます。

1粒に乳酸菌の数なんと500億個!!

ヨーグルトで5個分のEC-12乳酸菌が配合されています。

 

EC-12乳酸菌はヒト由来の乳酸菌。

そのため体にやさしく、

自然本来の効果が期待出来ます。

 

また耐熱性に優れ、胃酸・胆汁に強い性質と

微小な乳酸球菌のため、腸にも届きやすく

腸管に摂りこまれやすい乳酸菌です。

 

安定性が高く特に腸内環境改善、

免疫力向上に効果を発揮します!

 

さらに本来の酵素配合がスゴイのです♪

小麦ふすまをベースに作られ、

強い消化分解力を持った

  • アミラーゼ
  • セルラーゼ
  • リパーゼ
  • ラクターゼ
  • プロテアーゼ

という5つの消化酵素を含みます。

炭水化物だけでなくアルコールの分解も

促進する働きを期待できるのが酵素!

ダイエット効果も期待できそうですよね☆

 

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そして80種類の素材から抽出された

「野草発酵エキス」も配合。

ヨモギや高麗人参、レイシ、ドクダミ、

ナツメなどをふんだんに使用し、

自然の植物性発酵素材で作られています♪

 

気になるコスト面は?というと、

通常価格は4455円(税込)

1日あたり148.5円(30日計算)、

定期購入なら20%オフの3300円(税別)

1日あたり118.8円(30日計算)

 

と、まずまず続けられなくはないお値段です。

乳酸菌も酵素もどっちも摂りたいという

よくばりなあなたに、

産後太りが気になるというママにも

「スルスルこうそ」がおススメです!

 

公式サイトなら最大30%オフという

お得な購入ができますよ↓↓↓

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第4位 プロファイバープラス

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第4位は

「プロファイバープラス」

 

あの老舗酒造メーカーの『大関』が、

長い歳月と威信をかけて開発したサプリメントで

大関だけに酒粕の有用成分を凝縮させています。

 

気になる乳酸菌は?というと

酒の原料となるお米由来の乳酸菌。

 

1回6粒あたりに

なんと100億個の植物性乳酸菌”配合♪

お米だけに日本人の腸にも合っています。

 

それだけでなく酒粕に含まれる

”レジスタントプロテイン”

(難消化性タンパク質)が豊富に含まれます。

 

レジスタントプロテインというのは

消化されにくいたんぱく質で

たんぱく質でありながら

食物繊維様の生理機能を持ち、

肥満抑制効果やコレステロール低下作用

あると知られています!

 

それだけでなくギムネマエキスも配合。

ギムネマは「甘みを壊すもの」

と言う意味を持ち、糖分の吸収を抑制し

血糖値の上昇を抑える効能を持ちます。

 

そしてプロファイバーが余分な油を吸着

体に吸収されにくくさせてくれるので

ダイエットにも期待できますよ♪

 

甘いものや脂っこいものが好きな人には

うってつけなサプリメントと言えますよね。

 

でもコスパ面が気になりますよね。

通常価格は3780円(税込)

1日あたり126円(30日計算)

と少々高め。

でも今なら特別に50%オフ♪

1日あたり63円!!

 

すごく試してみたいですよね。

ただ初回のみなので

その後は15%オフの定期購入にすると

お得で続けやすくなりますよ♪

 

便秘とダイエットの両方を悩んでいる、

そんな欲張りな人にはこちら↓↓

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※当サイトでは情報の正確性に関してできる限り配慮に努めていますが、公式サイトでは予告なしに情報が変更されている場合もあります。また効果、効用については個人差があることをご容赦ください。

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