病気・トラブル

熱中症対策!子供に気をつけるべきポイントは?予防法について

更新日:

これからの季節

気温も上がってくると

「熱中症」

という言葉もよく聞きますよね。

 

日中の暑い中

汗をびっしょりかいて

元気に遊んでいたと思ったら

 

??子供の様子がおかしい

 

頭が痛いとフラフラしている

ぐったりしている

呼びかけても返事がない

 

などの症状がみられたら

「熱中症」かもしれません!

 

手遅れになる前に

熱中症の症状や子供からのサインを

まとめてみました。

 

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なぜ子供は熱中症になりやすい?

子供はまだ

体温調整が十分に発達していない

ので環境の温度変化の影響を

とても受けやすいです。

 

まだ上手に汗もかけなければ

体温調整も上手くできません。

 

そして体の水分割合が大人よりも高く

外気温の影響をとても受けやすいのです。

 

とくに乳幼児は

・自分で衣服を脱げない

・自分で水分補給もできない

ので、脱水症状や熱中症などに

なりやすいのです。

 

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こんな症状に気をつけよう!

もしも子供に

(もちろん大人でもですが)

 

・熱がある                                           (顔が赤い、からだがほてっている)

・頭痛がある

・吐き気や嘔吐

・唇が乾いている

・めまいやふらつきがある

・ぐったりしている

・食欲がない

・顔色が悪い

 

上記のような症状が出ている場合

脱水症状を起こし

熱中症を起こしている

可能性があります。

 

子供は自分で注意することは出来ません!

 

熱中症にかからないためにも

ママやパパ、まわりの大人が

しっかり予防法を把握し実践しましょうね。

 

熱中症のための予防法

soleil

熱中症にならないためにも

以下のようなことに気をつけましょう!

 

炎天下での外出や遊びを控える

気温が高いなかで

体温調整をするのは

大人でも難しいのです。

 

とくに子供は遊びに集中し過ぎて

自分の体調を見失ってしまいます。

 

・11時~4時ごろ

(暑い時間帯)

・長時間の日なたでの遊び

は注意してください。

 

よく

アスファルトの照り返しが

ひどい駐車場や空き地などで

遊んでいる子供たちがいます。

 

知らずにどんどん体温が

上がっていくので気をつけて!!

 

・日陰に移動

・休憩させる

など、こまめに声をかけて

気にしてあげましょう。

 

また屋外でおしゃべりに

夢中になって日なたで

「ベビーカーに子供を入れたまま」

なんてもってのほかですよ!

 

こまめな水分補給をする

ジュースや炭酸飲料ばかり

ではダメと気にしているママは

多いでしょうね。

 

でもたくさん汗をかいたときは

水やお茶だけではダメなんです!

 

体のなかで

電解質異常を起こしています。

 

大量に汗をかいたようなときは

スポーツドリンクを飲ませてあげましょう!

 

※スポーツドリンクでは

水中毒を起こすこともあるようです。

経口補水液を摂るのがベストです。

材料3つ、簡単な経口補水液の作り方

 

おしっこの回数や量に気をつける

おしっこが出ていない

ということは脱水症状

あらわしてます。

 

小さなお子さんの場合は

オムツ替えの回数や

濡れ具合もチェックしましょうね。

 

服装に気をつける

気温や湿度に合わせた

服装を身につけるようにしましょう。

 

暑い日は

吸湿性がよく風通しの良い服

を選んで着せてあげるといいですね。

 →【梅雨】夏を乗り切るために、赤ちゃんの最適な服装とポイント

 

まとめ

子供は楽しいことに集中しすぎて

自分の体調が分からなくなる

なんてざらです。

 

元気に遊んでいるようでも

そのあと急変することが

あるので気をつけましょう。

 

熱中症の発症状況は

真夏の炎天下だけではありません。

 

梅雨が明けきらないうちでも

発症例が増えています。

 

高温多湿という環境から

屋外・屋内に関係なく

発症の可能性があるので

常に気をつけていましょう!

 

梅雨に起こる赤ちゃんの心配事なら

梅雨でも楽しく!赤ちゃんと楽しく過ごす方法はコレ!!

【病気!?】これってウチだけ?赤ちゃんの頭だけに大量の汗!!

                           
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